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2竞技才能构造的整体性与各子才能之间的互补性运发动的竞技才能都是由体能、技能、战术才能、心理才能以及运动智能所构成的，各项目运发动的主导竞技才能以及次要竞技才能，各以恰当的开展程度、响应构造协调的组合在一路，构成了运发动表示于专项竞技中的综合竞技才能，同时各子才能彼此促进、彼此造约，优良开展的子才能还可对开展滞后的子才能产生抵偿感化体育材料。
3运动训练过程的持续性与组织施行的阶段性 一个完好的训练过程，不管其包罗的时间跨度有多大，不管是多年的训练过程仍是周的训练过程，运发动在每一个特按时刻的形态，都是其前一时刻形态的延续，又都是后一时刻形态的先形体育材料。一次、一周或更长时间的大负荷训练，会对运发动其后的形态产生深入的影响，而一段时间训练的连续也同样会引起其竞技才能情况的响应变革。训练过程那种延续停止和前后造约的特征，即称做持续性。同时，每一个持续的运动训练过程又都一定地分为若干阶段。每个阶段的训练使命、内容、办法、手段以及负荷，都各有本身的特点。那种持续性与阶段性的特征，存在于各类程度运发动的训练过程之中，
4差别训练负荷影响下机体的适应性及劣变性
外部加于人体的负荷，能引起人体功用的改动，使之更好地接受外加的负荷，那就是机体对训练负荷的生物适应现象体育材料。在负荷连结在必然范畴的前提下，负荷的量度越大，对机体刺激度越深，所引起的应激越强烈，机体产生响应的变革也就越明显，人体竞技才能进步的也就越快。
但负荷超出运发动的更大接受才能时，运发动的机体味产生劣变现象体育材料。劣变现象会对运发动竞技才能的进步产生消极的感化。
5训练调控的需要性及应变性 在竞技角逐和运动训练过程中，因为经常会遭到各类因素的影响而使训练和角逐过程产生意想不到的变革，原已确定的训练方案和对训练和角逐过程的设想都需要赐与响应的调理，施行需要的更改，以力图原定目的的实现体育材料。
而在表里前提发作庞大变革、原定目的已不成能实现时，则亦应调整训练目的及各响应环节训练工做的要求体育材料。
6现代科技撑持的全面性及导向性 竞技体育与运动训练有着普遍多学科联络，各类差别科学学科、科技理论都能在竞技体育范畴阐扬各自的影响和感化体育材料。在运动训练过程的每一个环节，从运发动形态诊断到训练目的的实现，无一不普遍地应用现代科技功效。
